Metodologia que transforma e movimenta
Planos personalizados para quem quer constância, resultado e performance! Do iniciante ao avançado.
- treino com foco
Musculação estruturada para quem quer evoluir com constância.
Planilhas personalizadas, adaptação à sua rotina.
- Orientações reais
- treino combinado
Resultados ainda maiores com a união de modalidades.
Combine corrida, musculação e natação no seu plano.
Disciplina vence a motivação e a estratégia traz o resultado
A DOMA MOVE nasceu da vivência real de quem entende que esforço, sem estrutura, não leva ninguém longe. Somos uma assessoria com planos inteligentes e acompanhamento de verdade, para quem quer mais do que motivação passageira. Acreditamos em constância, estratégia e evolução contínua. Nosso nome vem de domar: o corpo, a mente e a rotina.
missão
Guiar pessoas na construção de uma rotina de treinos consistente, estratégica e alinhada à realidade de cada uma, promovendo saúde, desempenho e evolução contínua.
visão
Ser referência em assessoria esportiva personalizada, reconhecida por transformar esforço em resultado com planejamento e acompanhamento real.
Você escolhe a
modalidade e a gente
estrutura o caminho
01
DOMA RUN
personalizada e evolução
segura.
02
DOMA SWIM
para quem quer nadar
com resultado.
03
DOMA DUO
para um corpo
completo.
04
DOMA ELITE
feito pra evoluir.
05
Fitness Class
e feito pra evoluir.
06
DOMA HEALTHLINE
Emagrecimento com treino estruturado, nutrição alinhada e bioimpedância para sua evolução.
07
DOMA AQUATHLON
Para quem busca performance combinada, com equilíbrio entre impacto e resistência.
08
DOMA HYBRID
Força e resistência aquática com um plano integrado para desenvolver o corpo todo.
Muito além do treino com acompanhamento estratégico e evolução de verdade
A DOMA MOVE é movimento com propósito. Criada por Breno Magno, militar e treinador, nasceu para transformar esforço em resultado com disciplina, constância e estratégia sob medida.
perfis que atendemos
Se você está travado ou não consegue manter o ritmo, a DOMA ajusta o plano à sua rotina e ao seu objetivo.
DIFERENCIAL DOMA
A gente vai com você até a linha de chegada com constância, estratégia
e apoio real.
O QUE ESTÁ INCLUSO
Mais do que treino com suporte no WhatsApp encontros no RJ equipe de saúde 24h e acompanhamento real.
PLANOS sob medida
Planilhas sob medida para corrida, musculação e natação com combinações inteligentes e evolução contínua.
Escolha seu caminho nós te
guiamos até o resultado
r$120
/ mês
DOMA STRONG (Musculação)
Ideal para quem quer treinar com técnica, foco e evolução contínua no ganho de força, definição e condicionamento físico.
O que o plano inclui:
- Planilha de treino personalizada
- Suporte direto via WhatsApp
- Encontros semanais presenciais no RJ
- Presença da DOMA nas principais corridas de rua: barraca, banheiro exclusivo e café da manhã
- Acesso a orientação 24h com profissional da área de treinamento, saúde e nutrição
R$ 576/semestral para mais praticidade
r$160
/ mês
DOMA RUN (Corrida)
O que o plano inclui:
- Planilha de treino personalizada
- Suporte direto via WhatsApp
- Encontros semanais presenciais no RJ
- Presença da DOMA nas principais corridas de rua: barraca, banheiro exclusivo e café da manhã
- Acesso a orientação 24h com profissional da área de treinamento, saúde e nutrição
R$ 768/semestral para mais praticidade
r$252
/ mês
DOMA DUO (Corrida + Musculação)
A combinação ideal para quem quer unir resistência e força com estrutura, planejamento e segurança.
o que o plano inclui:
- Planilha de treino personalizada
- Suporte direto via WhatsApp
- Encontros semanais presenciais no RJ
- Presença da DOMA nas principais corridas de rua: barraca, banheiro exclusivo e café da manhã
- Acesso a orientação 24h com profissional da área de treinamento, saúde e nutrição
R$ 1.209/semestral para mais praticidade
Formas de pagamento
e prazos importantes
Fique atento à data de vencimento do seu plano para manter o acesso às planilhas e ao suporte. Aceitamos PIX, boleto bancário e cartão de crédito. Planos a partir de R$ 306 / trimestre ou R$ 576 / semestral.
Fale com a gente e comece sua jornada
Entre em contato para tirar dúvidas, ajustar seu plano ou saber qual modalidade combina mais com seus objetivos. Estamos aqui pra te ajudar.
Perguntas
Frequentes
A DOMA é uma assessoria online com encontros presenciais semanais no Rio de Janeiro. Os treinos são planejados sob medida para você e enviados por planilha. O acompanhamento é feito via WhatsApp com suporte constante.
Sim! Atendemos todos os níveis — do iniciante ao avançado. Criamos seu plano respeitando seu ponto de partida, sua rotina e suas limitações. Nosso objetivo é te ajudar a construir constância e evoluir com segurança.
Com certeza. Muitas pessoas nos procuram porque treinam há tempos, mas não têm estrutura ou estratégia. Com um plano ajustado à sua rotina e objetivos, você vai sair do platô e voltar a evoluir.
Você recebe a planilha personalizada semanalmente, de acordo com a modalidade escolhida e com os feedbacks que envia. O formato é simples, direto e fácil de acompanhar.
Você terá suporte direto via WhatsApp com um treinador. Pode tirar dúvidas, pedir ajustes ou relatar qualquer dificuldade. Aqui, o acompanhamento é real.
Não é obrigatório, mas é um diferencial! Os encontros presenciais no RJ ajudam na motivação e na troca com outros alunos. Se você for de fora, todo o acompanhamento segue online com a mesma qualidade.
Não! Temos planos para corrida, musculação, natação ou combinações dessas modalidades. Inclusive, temos um plano especial focado em emagrecimento e saúde.
✔ Planilha de treino personalizada
✔ Suporte via WhatsApp
✔ Encontros presenciais no RJ
✔ Presença da DOMA nas corridas com estrutura própria
✔ Orientação 24h com profissionais de saúde, treino e nutrição
Além do treino com foco em emagrecimento, você terá consulta nutricional a cada 3 meses, avaliação de bioimpedância e acompanhamento próximo com nossa equipe de saúde.
Basta entrar em contato pelo WhatsApp ou clicar no botão “Quero começar” no site. Vamos entender seu perfil, rotina e metas para montar o plano ideal para você.
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